Тренинг-семинар Александра Дудова и Леонида Кутузова по новой программе YOGA-FREE: YОГА а-ля Sid 1 и 2 Стадия и основы APNOE DRY Training.

Семинар состоится в Крыму 21-27 июля.

Программа:
1 блок – основной.
YОГА а-ля Sid 1 и 2 Стадии. Две тренировки в день. В комментариях не нуждается. Возможность составления индивидуальных программ (просьба связаться заранее).

2 блок – дополнительно, по желанию.
Apnoe Dry Training. Вводится в дополнение к основной практике и в любое удобное время. Минимум 1 занятие в день: теоретические основы фридайвинга, постановка эффективного дыхания, пранаяма в движении и др. Основы техник для работы с дыханием, используемых свободными ныряльщиками. Подготовка организма к погружению в глубину, овладение и увеличение задержки дыхания. Теоретические и практические основы свободного ныряния с выдачей методического пособия. Элементы техники ныряния без ласт, статики на суше и в воде, расслабление в движении.

Продолжительность: минимум 14 тренировок.

Место проведения: Щелкино. Казантип.

Стоимость: Йога & Фридайвинг: оплата за весь семинар – 150$. Стоимость одного занятия – 15$ (только йога).

Подробная информация о семинаре: www.yoga-free.ru

apnoe пранаяма задержка дыхания йога семинары/тренинги фридайвинг