Зал в центре Москвы, ст. метро Новокузнецкая, Третьяковская.

Александр Дудов, особенности преподавания:
Сочетание  подходов «классической» хатха-йоги и тибетской йоги с персональным опытом ныряльщика в глубину на задержке дыхания, фридайвера. Последние годы все больше в своей практике и в преподавании использует различные методы развития концентрации и медитации на основе интенсивного взаимодействия с практикой развития сознания буддийских традиций.

Занятия — для любого уровня подготовки. В субботнем занятии — более «плотное» использование техник развития стабильности ума и введение в медитацию.

Первое занятие — четверг, 13 ноября 2008 года.

Расписание:
Понедельник, четверг — йога — 20.00-22.00, актовый зал
Суббота — йога, концентрация, медитация — 20.00-22.00, актовый зал

Адрес:
Малый Татарский пер., д. 8. От метро Новокузнецкая или Третьяковская выход на улицу Новокузнецкая, идти по левой стороне. Проходите мимо «Лантра-Банка» (слева), салона красоты «Манэ» (справа) до длинного дома Новокузнецкая, 15. Ориентир — магазин «Адамас золото» и универсам «Алые паруса». В центре этого дома арка. Входите внутрь и через 50 метров слева 3-х этажный особнячок, Малый Татарский пер., д. 8. Коричневая дверь с вывеской «Татарский Культурный центр». 2 этаж, спросите у вахтера как пройти в Актовый зал или Спортивный зал. Весь путь от метро — около 10 минут.

Обратите внимание! По субботам занятия проходят в Спортивном зале.

Стоимость:
Стоимость разового посещения — 350 рублей
Абонемент на 8 занятий в течение месяца — 2400 рублей

Вопросы по телефону: 8 (916) 608-18-17, Александр

16-17 июня в Москве и С-Петербурге пройдут учебные семинары «Динамические практики и йога-нидра пранаяма в йоге 23».

Детальное изучение динамических практик, серия Zero и «восьмерка», и практики работы со вторым вниманием в Йоге-нидре пранаяме. С ньюансами и внутренним содержанием, о которых на регулярных занятиях не говорят.

Проводят:

Александр Дудов в Москве.
Подробная информация по мероприятию в Москве

Леонид Кутузов в С-Петербурге.
Подробная информация по мероприятию в Питере

ПОСТРОЕНИЕ, МЕТОДОЛОГИЯ И ПРАКТИКА ТРЕНИРОВОЧНЫХ МАТРИЦ ДЛЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ В НОВОЙ СИСТЕМЕ АНДРЕЯ СИДЕРСКОГО YОГА-23: 1 и 2 Стадии

Время проведения:
9-10 сентября: с 9 до 12 и с 17 до 20 (4 занятия).

Формат:
Тренинг-семинар в режиме погружения. Впервые: уникальная технология и методология тренировочного процесса – расширенная разработка на основе ФитнесЪ Минимумов. Компоновка, сохраняющая свойства голографичности, то есть, система не структурно энергетическая, а информационная, нового поколения.

Для кого:
Материал предназначен как для начинающих, так и уже имеющих опыт практики. У вас имеется уникальная возможность испытать на себе эффективность настоящей йоги. Семинар может быть интересен для инструкторов, особенно тех, кто работает с начинающими, в частности, в фитнес-структурах и в специализированных центрах и группах йоги. Вы получаете возможность, что называется быстро “въехать в тему”!

Тренинг проводит:
Александр ДУДОFF (Москва), в полном объеме владеющий информацией и методологией обучения YОГА-23, ученик Андрея Сидерского, инструктор-тренер AIDA Russia, неоднократный призер Кубка и Чемпионата России по Фридайвингу, член сб. России 2004-2005, рекорд России в подледном нырянии на задержке дыхания – 41 метр, личный рекорд ныряния в глубину – 70 метров.

Программа:

YОГА-23: 1 и 2 стадия

• Техника Тянчжунского стиля Йинг Ян-цигун. Одна из наиболее загадочных практик “энергетического наполнения” любого вида деятельности. При предельной простоте движений и минимуме необходимых затрат времени – феноменальная эффективность, многократно превышающая эффективность куда более “заковыристых” техник!
• Дыхательные пси-фильтры.
• Фигуры оптимизации информационного метаболизма тренировочной матрицы 1 Стадии для групп – “ФiTНЕСЪ МИНИМУМЪ” 01.
• Фигуры оптимизации информационного метаболизма тренировочной матрицы 2 Стадии для групп – “ФiTНЕСЪ МИНИМУМЪ” 02.
• Использование разных вариантов выполнения фигур (статика, динамика), их особенности, влияние на энергоструктуру.
• Дыхательные манипуляции психотронного толка.
• Принципы индивидуализации практики.
• Основы безопасности при занятиях йогой для начинающих и не только.
• Впервые будет представлена УНИКАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ по расширенной разработке на основе ФитнесЪ Минимумов, повышающая эффективность практики на порядки, при том что от практикующего не требуется некоего заоблачного уровня “йогической подготовки”!

Место проведения:
Подмосковье, комплекс отдыха «ЭКОТЕЛЬ Снегирек» www.eco-hotel.ru

Стоимость:
Полностью семинар (4 занятия) – 3500 руб.
При оплате до 7 сентября (включительно): 3000 руб.
Одно занятие: 1200 руб.

Вопросы по Программе:
Елена yora@mail.ru 7 926 248-83-79
Александр Дудов alex@yoga-free.ru

Подробная информация о тренинге:
www.yoga-free.ru