28-30 сентября 2007 года в Москве пройдет учебно-практический семинар Андрея Сидерского по y23.

ЙОГА. Сурья-намаскары, другие комплексы по времени суток и сокращенные варианты йога-нидра-пранаямы — 1 и 2 стадии.

28 сентября 19.00-22.00
Обзор динамических техник («цигун y23»). «Зуб Дракона» — обновление внутренего энергетического содержимого «кокона осознания». «Железный Феникс» — включение в оптимальный режим муладхара-, свадхистхана- и манипура-чакр. «Серия zero» — включение в оптимальный режим сахасрара-, аджня- и вишуддха-чакр. «Восьмерка треф» — включение в оптимальный режим анахата-чакры, связывание «информационной цепочки» манипура-анахата-вишуддха и закрывание «просвета» в «коконе осознания». «Крест Архимеда» — техника восстановления целостности поверхности «кокона» после любой динамической практики, возмущающей однородность распределения «волокон кокона».

29 сентября 10:00-14:00
Сурья Намаскары, примеры программ утренней и дневной практики асан и дыхательных техник.

30 сентября 10:00-14:00
Примеры программ дневной и вечерней практики асан и дыхательных техник, принцип сокращенной йога-нидра-пранаямы.

Стоимость:
28 сентября — 100 евро, 29-30 сентября — 200 евро, при оплате 3-х дневного семинара в первый день общая стоимость 250 евро. Оплата принимается в евро.

Место проведения:
Институт предпринимательства и права, Старопетровский проезд, д. 1А. Пять минут пешком от ст. метро «Войковская». Предварительная регистрация обязательна.
Дополнительные подробности

О тренировочных комплексах:
Комплексы упражнений йоги, разработанные А. В. Сидерским для тех, кому нравится йога, но кто не намерен включаться в какую-либо однообразную долговременную программу. По своей общетренирующей, оздоравливающей и психоделической эффективности превосходят все другие известные варианты йоги, преподающиеся в условиях тренировочного процесса, типичного для условий фитнес-центров, велнесс- и спа-комплексов, спортивно-оздоровительных клубов, клубов здорового образа жизни. В то же время могут служить каркасом рабочего йога-расписания и для специализированных центров, студий и клубов йоги, восточных единоборств и т.п.